Martes y jueves ha tocado gimnasio. Sesiones suaves, metiendo peso en pecho, hombros y espalda pero sin pasarme. Sigo rutinas fullbody y, creo que seguiré así lo que queda de mes. En agosto ya veremos.
El miércoles 3 de julio volví a correr 10K. En esta ocasión, 10,36K en 1h 09'38". Mejoré mi marca de 10K hasta dejarla en 1h06'48". Próximo objetivo: bajar de 1h05' Hay que ir poco a poco, no me quiero quemar...
El 21 tengo mi primera carrera, 8 Km en Chiclana. Espero acabarla, el tiempo me da igual, supongo que andaremos por los 55-58 minutos o por ahí... ya veremos.
Mañana viernes ya veremos.
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